ยกน้ําหนักหนักๆ สูบฉีดกล้ามเนื้อ ออกกําลังกายหนักๆ ด้วยข้อสรุปที่ร้อนแรง แท็กที่เกี่ยวข้อง:%d8%b7%d8%b7%d8%a8%d8%b7%d9%81เป็นศูนย์%d8%a8%d9%81